Günlük hayatınızda yapacağınız 30 dakikalık değişiklik kanser riskini azaltabilir

Hareketsiz yaşam tarzı çeşitli kanser türlerine yakalanma riskini artırıyor ancak uzmanlara göre, her gün fiziksel aktivite süresini sadece 30 dakika artırmak bile fark yaratmaya yetiyor. Federal araştırmalara göre ABD'deki yetişkinlerin 4'te biri masa başında, otomobilde, koltukta ve başka yerlerde günde ortalama 8 saat oturuyor. Glasgow Üniversitesi'nin bu yaz yayımladığı bir araştırma ise, her gün yaklaşık 30 dakika boyunca kalkmadan oturmanın kanser riskinin artmasıyla bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Oturmak, obezite oranlarının artmasıyla bağlantılı. Kanser için risk faktörü olan bu kronik rahatsızlık, kadınlarda bu hastalığın en yaygın türü olan meme kanseri oranlarının…

Oku Kaydet

Daha