Bilim insanları açıkladı: Tansiyonu düşürmenin basit yolu

Yeni bir araştırmaya göre 30 dakikalık sıcak bir banyo yapmak, kan dolaşımını hızlandırma ve kan basıncını düşürmede bisiklete binmek gibi orta düzey fiziksel aktivitelerden daha etkili olabilir. Daha önceki araştırmalar, cilt altındaki küçük kan damarlarının vücut ısısını ve kalp sağlığını korumada kilit rol oynadığını göstermişti. Mikro damarlar diye bilinen bu damarlar, dokulara kan taşıyarak oksijen, besin ve atık ürünlerin alışverişini düzenlemeye yardımcı oluyor. Bu damarlar, vücut ısındığında genişleyip cilt yüzeyinin yakınında daha fazla kan akışına izin vererek sıcaklığı düzenliyor ve böylece dışarıya daha fazla ısı verilmesini sağlıyor. fazla oku Bu bölüm, konuyla ilgili referans…

Oku Kaydet

Daha