Gün içindeki kısa hareketler kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir

Uzmanlar, gün içine serpiştirilen kısa hareketlerin sağlığa faydalı olabileceğini belirtiyor. 2024'te 22 binden fazla kişiyle yapılan araştırmaya göre günde toplam dört dakikalık aktiviteler bile kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabiliyor.

Oku Kaydet

Daha