Haberler.com Gündem

Ekrana eğilince boyna binen yük 27,2 kiloya çıkıyor, uzman beş egzersiz öneriyor

Omurga uzmanı Ghosh, başın boyna uyguladığı yükün otururken yaklaşık 5,4 kg, aşağıya bakınca 27,2 kg'a çıktığını söylüyor. Ekran başında uzun süre eğilerek oturmak boyun ağrılarını artırırken uzman, boynu sağlıklı tutmak için beş basit egzersiz öneriyor.