Doç. Dr. Meltem Kaya, omurga sağlığı için 30-60 dakikada bir hareket molası önerdi

Doç. Dr. Meltem Kaya, Dünya Omurga Günü'nde omurga sağlığı için uzun süre hareketsizliğe karşı 30-60 dakikada bir hareket molası önerdi. Kaya, ergonomik ortamın tek başına yeterli olmadığını ve bel ile boyun ağrılarında uygun hareketin iyileşmeyi destekleyebileceğini belirtti.

Oku Kaydet

Daha